被医生确诊为轻度忧郁症家里人说金狮贵宾会登录网址胡闹说现在社会每个人去查都是轻度忧郁是真的吗

2020-02-12 14:13:45

几年前写下的答案了，陆陆续续仍然有人给金狮贵宾会登录网址点赞，谢谢大家。金狮贵宾会登录网址很庆幸自己，如今彻底脱离了抑郁症，却也留下了后遗症，是断断续续的失忆。在抑郁症时期发生的事情被忘记了很多很多，记忆连贯不起来。有时候会想起抑郁症时期的情绪，那种伤心欲绝，绝望无力的情绪，让如今的金狮贵宾会登录网址都忍不住心疼那时的自己。能回忆起情绪，却完全想不起引发伤心情绪的原因是什么。失忆让金狮贵宾会登录网址忘记了很多，却也让金狮贵宾会登录网址宛若新生，感谢上帝，感谢佛祖，感谢太上老君（以上诸神排名不分先后）有在评论里说自己抑郁痛苦的，诚挚的建议您去看医生，看医生，看医生，并请一定要对自己有信心，抑郁症是可以被打败的，请相信金狮贵宾会登录网址。_________更新的分割线_________曾经患有抑郁症，且自愈的人来回答吧。还在上学的时候意识到自己有抑郁症，起因是觉得自己的人生没有意义，没有活下去的理由。为找寻人生意义，当时看过很多书，到底还是没有答案。于是开始消沉，狂躁，认真考虑过用哪种方式结束生命比较好。当时自己脑子里面昏昏沉沉的，父母看了着急，却无能为力。金狮贵宾会登录网址想不起来这次是怎么自愈的，只记得那天晚上刷牙时候，看着镜子里的自己，突然的，脑子里清醒了很多，就像盘古劈天地，轻盈者上浮，沉浊者下降，整个世界明朗了。金狮贵宾会登录网址知道自己好了。当然，不只是这样。后来毕业独自来北京工作后，金狮贵宾会登录网址又犯抑郁症了。原因不明，只记得当时天天哭，没有任何理由的哭泣，胸口像是被压上千斤重石，没法吃饭，没法睡觉，没法呼吸。而且独自一人在北京，没有家人陪伴。金狮贵宾会登录网址用了整整三年的时间治疗自己。—————表示重点内容要来了的分割线——————治疗方法～1，多看书，看心理学方面的书和杂志，或许没有立竿见影的效果，但是会知道这个世上有很多人都是这样的，所有人都在努力～～这样可以消除孤独感。2，多运动。尽管是暂时性的效果，但也好过没有效果。况且身体还健康了呢。3，找出可以让自己开心的事情做。譬如摄影，音乐，旅行等。金狮贵宾会登录网址后来用一个月的时间在全国游山玩水，回来后，抑郁症好了大半，而且持续时间也很长。4，找到真正理解你的人。没有抑郁症的人很难体会到抑郁症的痛苦，金狮贵宾会登录网址很幸运认识了一个也患有抑郁症的好姐妹，金狮贵宾会登录网址互相理解，互诉痛苦，交流办法。现在金狮贵宾会登录网址都痊愈了，有时候想起来会说一句，哎呦，好久没有抑郁了呢。5，培养自己的爱好。金狮贵宾会登录网址后来学习了小提琴，因为小提琴比较难，拉琴的时候会让金狮贵宾会登录网址全身心投入，没有多余的情绪去抑郁。你可以试试符合自己特点的爱好。6，能得抑郁症的人肯定在某些方面有过人的天赋。比如智商高，比如艺术感很强等等。要对自己有信心。金狮贵宾会登录网址后来发觉自己在艺术方面的领悟能力还是挺好的，现在的工作就和艺术有关，金狮贵宾会登录网址没有接受过任航鹗ü蟊龌岬锹纪氛术方面的培养。7，理解自己的抑郁症。当坏情绪来的时候，要宽慰自己，不要着急紧张害怕。也可以适当的给自己心理暗示，比如，金狮贵宾会登录网址很快就好起来了，没事的，都会过去的，等等。抑郁症好起来的时候，那种感觉很美好，有点像《桃花源记》里说的“初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。”愿题主早日好起来。头一次写这么多～～点赞吧！

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